Total Resistance eXercice. Un programme sur mesure ! Des tractions, des pompes, des flexions de jambes, des abdos, vos muscles vont travailler de façon progressive grâce au poids de votre corps à la gravité exercée qui pratiquera une résistance. Cet entrainement vous procurera un gain de force ou de souplesse, une augmentation de volume musculaire (prise de masse et tonification) ou alors un travail cardio.

Entraînement à la boxe sans assaut. Ce cours est une préparation physique et un renforcement musculaire global. C’est l’activité idéale pour ceux qui souhaitent un entraînement à la fois cardio et renfo. Ce cours vous permettra d’évacuer les tensions du quotidien tout en brûlant un maximum de calories (GANTS DE BOXE OBLIGATOIRES).

Un coach à la pointe de votre discipline de prédilection pour développer les 3 qualités indispensables : l’endurance, la puissance et la force .

Nos coachs, tous diplômés d’état, sont à votre écoute pour une séance privée. Ils vous accompagnent dans l’atteinte de vos objectifs .

La dernière génération de machines connectées Technogym et Precor pour un entrainement sur mesure dans le respect de votre forme, de votre objectif et de votre corps : elliptiques, vélos, vario, wave, climb, tapis de courses, tapis de marche...

Adepte de la musculation, cet espace vit à votre rythme.
Dessinez votre corps selon vos codes.

Espaliers, médecine ball, swiss ball, bossu, rubberband….
Du petit matériel pour se renforcer et s’étirer