Le club Les Pyramides : une expérience de détente unique en son genre

Le club de loisirs Les Pyramides à Port-Marly, une commune française située dans l’arrondissement de Saint-Germain-en-Laye, dans le canton de Marly-Le-Roi et le département des Yvelines, est une institution de sport et de détente qui met à la disposition de sa clientèle privée de nombreux aménagements de loisirs et des espaces dédiés à la remise en forme et au mieux-être. Les membres accèdent notamment à des machines de cardio-training, appareils de musculation, parcours de golf, salles de squash, courts de tennis, un restaurant, un bar convivial, un centre de beauté et plus encore.

Dans les espaces aquatiques et bien-être du Club Les Pyramides où les adhérents ont la chance de vivre une expérience unique de détente et de relaxation après leur séance de sport, on retrouve une piscine extérieure, une piscine intérieure, un jacuzzi et dans les vestiaires femme et homme, des saunas et des hammams.

Les hammams : un peu d’histoire

Le hammam – autrement nommé bain maure ou bain turc – signifie littéralement eau chaude en arabe. Il s’agit d’un bain de vapeur humide qui se différencie du sauna principalement par son type de chaleur. Si les saunas sont secs, les hammams, quant à eux, utilisent l’humidité.

Cette pratique remonte à 600 ans après Jésus-Christ, après que les Arabes découvrirent les thermes romains à l’occasion de leur conquête de la Syrie. Le prophète Mohammed qui vit dans cette pratique un outil de purification à la fois corporel et spirituel en fit l’apologie et encouragea sa généralisation. Les hammams virent ainsi le jour dans le monde arabe et ottoman.

À leurs débuts, les hammams étaient exclusivement réservés aux hommes. Mais considérant ses nombreuses vertus, les femmes nécessitant des soins et celles venant de donner naissance furent autorisées à s’y rendre, à des horaires différents des hommes, bien entendu. Avec le temps, on donna accès aux hammams à toutes les femmes. Selon certains, le roi Mohamet les aurait autorisés en prétendant que la chaleur des bains favorisait la fertilité.

Leurs bienfaits sur le corps et sur l’esprit

Les vertus du hammam sont nombreuses et certaines d’entre elles sont peu connues. Il s’agit d’une pratique qui convient tant aux femmes, aux hommes qu’aux enfants. Il permet entre autres de :

  • Nettoyer l’épiderme en profondeur;
  • Détoxifier l’organisme;
  • Tonifier, lisser et adoucir la peau;
  • Renforcer le métabolisme;
  • Favoriser l’élimination des graisses et de la cellulite;
  • Profiter d’un effet revigorant;
  • Profiter d’un effet somnifère;
  • Activer la circulation sanguine;
  • Renforcer le cœur et les vaisseaux sanguins (dû à l’effort imposé par l’air humide);
  • Stimuler le système immunitaire;
  • Soulager l’état de stress en oubliant les tracas du quotidien;
  • Libérer l’esprit et lâcher prise;
  • Détendre les muscles fatigués grâce à un véritable relâchement du corps;
  • Faciliter la respiration (surtout lorsque la vapeur d’eau chaude est combinée à des huiles essentielles, comme l’eucalyptus);
  • Favoriser le mieux-être tout entier à l’aide de soins spécifiques.

Le déroulement d’un soin en hammam

Le rituel du soin commence par une douche pour nettoyer la surface de la peau. On est ensuite invité à s’installer dans une pièce où la chaleur s’élève à environ 40°, sur le sol ou sur une banquette en marbre. Le processus de sudation s’amorce et dure une dizaine de minutes. Des huiles essentielles aux propriétés décongestionnantes et apaisantes peuvent être combinées avec la vapeur. Une deuxième douche est par la suite conseillée pour permettre à l’organisme de se régénérer, avant d’entrer à nouveau dans le hammam avec cette fois une température un peu plus élevée que la première séance.

Ensuite, on procède à un gommage au savon noir avant de se faire frotter à l’aide d’un gant de kessa ou loofah pour dégager les impuretés. Puis on se rince et on s’enveloppe de rhassoul, une poudre d’argile aux multiples vertus. Au terme de ce traitement, il est possible de se faire masser avec de l’huile d’argan pour une parfaite hydratation de la peau. Enfin, on s’installe confortablement dans la salle de repos pour se réhydrater.

Les contre-indications

Ce soin n’est pas recommandé aux femmes enceintes, aux femmes allaitantes et aux bambins de moins de trois ans. Il est également déconseillé aux personnes avec des problèmes cardiaques, des problèmes respiratoires, des troubles de la circulation et celles souffrant de maladies de peau contagieuses. Toute personne malade doit en outre s’abstenir de recevoir le soin puisque la propagation des microbes dans un environnement chaud et humide est plus importante.

En cas de malaise en cours de séance, il faut sortir du bain sur-le-champ et laisser sa température corporelle chuter naturellement avant de se rincer à l’eau froide afin d’éliminer tout risque de choc thermique. Enfin, pour éviter de perturber la digestion, il vaut mieux attendre au moins trois heures suivant la prise d’un repas.

Les types d’abonnement proposés par le Club Les Pyramides

Le Club offre à sa clientèle des abonnements à titre individuel, pour les couples et les enfants. Il permet aussi aux sociétés d’y adhérer et de faire connaître la gamme complète des activités à leurs collaborateurs.

La formule business 7j/7, sur une base mensuelle et annuelle, présente un excellent rapport qualité/prix. Elle inclut une première carte nominative avec cinq invitations offertes valables 7j/7 ainsi que des cartes supplémentaires non nominatives.

Le Club Les Pyramides dans les Yvelines est ouvert du lundi au vendredi, de 8 h à 21 h et le weekend, de 8 h à 20 h.

Webographie

Tout savoir sur les bienfaits des hammams
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Sauna et hammam : entre bienfaits et contre-indications
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