5 activités bien-être à faire absolument près de chez vous

5 activités bien-être à faire absolument près de chez vous

Vous souhaitez vous détendre et ne savez pas comment vous y prendre ? Découvrez notre sélection de cinq activités bien-être auxquelles vous pouvez vous livrer dans des clubs ou dans des centres près de chez vous ! La vapeur d’eau au service de votre bien-être Le hammam Le principe est de vous relaxer le corps et l’esprit, en prenant un bon bain de vapeur d’eau chaude. Il est souvent parfumé à

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Et si les vacances continuaient même après la rentrée ?

Et si les vacances continuaient même après la rentrée ?

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Club de sport : 5 avantages sur toute l'année

Club de sport : 5 avantages sur toute l’année

Que vous souhaitiez entretenir votre forme, pratiquer votre sport préféré ou simplement vous détendre, rejoindre un club de sport est la solution idéale. En été comme en hiver, il y en a pour tous les goûts et surtout, pour tous les âges ! Le club privé haut de gamme Les Pyramides permet de profiter de diverses activités sportives et de détente. Voyons cela en détail. Les avantages pour le corps e

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Pourquoi travailler ses abdos fessiers ?

Pourquoi travailler ses abdos fessiers ?

Avoir des fesses toniques, c’est bien, mais renforcer ses fessiers présente de nombreux autres avantages. Garder vos abdos fessiers en bonne santé peut faire une grande différence dans chacun de vos mouvements. Pour le prouver, voici quelques raisons majeures pour lesquelles la force des fessiers devrait être au premier plan de votre programme d’entraînement. Une meilleure posture grâce aux abdos fessie

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Zumba : entretenir son corps au rythme de la musique

Zumba : entretenir son corps au rythme de la musique

Faire de l'exercice physique est une chose très importante pour entretenir son corps. Cela requiert de la régularité et de la rigueur. Le faire au rythme de la musique, rend l'exercice plus plaisant et intéressant. Nous vous présentons donc ici les bienfaits de la Zumba qui est un programme d'exercice de danse collectif. Elle améliore l'endurance du corps Lorsque vous faites de la Zumba, vous bougez votr

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Sauna : après le sport, le réconfort !

Sauna : après le sport, le réconfort !

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Quels sont les sports de raquette les plus populaires ?

Quels sont les sports de raquette les plus populaires ?

Les activités sportives qui s'exercent à l'aide d'une raquette sont susceptibles d'augmenter l'espérance de vie. Ils peuvent aussi réduire de 56 % les risques de maladie cardiovasculaire. Ceci a été démontré par une étude britannique, ce qui fait de ces activités, des sports à pratiquer absolument. Voici les plus réputés, dont le sport squash. Le tennis Le tennis est un type de sport à la raquett

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Padel : et si vous trouviez le partenaire de jeu idéal pour l'été ?

Padel : et si vous trouviez le partenaire de jeu idéal pour l’été ?

Le padel est un jeu de raquettes qui, outre son côté ludique, possède de nombreuses vertus pour la santé. Ce sport qui est un mélange de tennis et de squash connaît un succès grandissant en France. Alors, quelle est cette discipline ? Quels sont ses bienfaits ? Nous vous expliquons tout dans cet article ! Un sport d’équipe simple et amusant Pour jouer au padel, il faut être 4, car ce sport se pratiq

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Est-il trop tard pour préparer son summer body ?

Est-il trop tard pour préparer son summer body ?

L’été approche et la question du summer body se pose fatalement. Activité physique, pilates, alimentation... À l’aube de la saison estivale, comment se reprendre en main ? Quelles activités pratiquer ? Quelles hygiènes de vie aborder ? Trouvez ici toutes les réponses aux questions que vous vous posez et bien plus encore. Pratiquer une activité physique comme le Pilates L’activité physique est un

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Été : le moment idéal pour allier détente et sport

Été : le moment idéal pour allier détente et sport

Le soleil, la chaleur, la détente : l'ambiance de l'été est enfin présente. Quelle meilleure saison que celle-ci pour pratiquer une activité sportive. Dans notre club sport Les Pyramides, vous pourrez profiter d'un équipement haut de gamme pour pratiquer votre sport favori en été : tennis, natation, paddle, football. C'est vous qui choisissez. Durant cette saison, le sport est beaucoup plus agréable et per

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