Quelles sont les règles du squash ?

Quelles sont les règles du squash ?

Apparu au XIXe siècle en Angleterre, le squash est de plus en plus populaire en France, et ce, pour de bonnes raisons. Très ludique, relativement facile à prendre en main, ce sport permet de passer un bon moment à 2, tout en dépensant énormément de calories par rapport à la durée de la pratique. Le squash a en plus la particularité de faire partager le même terrain aux 2 joueurs en lice. Aujourd'hui, nous

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Le golf, un sport à part entière !

Le golf, un sport à part entière !

Sport ou simple loisir de détente ? Le golf souffre parfois de nombreux préjugés. Loin d’être simplement le divertissement pour retraités aisés que certains veulent y voir, le golf est une activité physique à part entière ! Pratiqué en plein air, il s’agit avant tout d’une activité modérée au rythme fractionné. En outre, il inclut des temps de pose, ce qui fait de ce sport un exercice parfait pou

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Quels sont les bienfaits du Hammam sur votre corps ?

Quels sont les bienfaits du Hammam sur votre corps ?

Saviez-vous qu'il est pratiqué depuis des siècles dans le Moyen-Orient ? Aujourd’hui, il rencontre un franc succès dans les pays occidentaux. Vous en avez donc très probablement entendu parler de nombreuses fois ! Mais quels sont les bienfaits du hammam sur votre corps ? Signifiant « eau chaude » en arabe, cette pratique vous procure un bien fou. Découvrez les bénéfices de cette pratique que nous proposon

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Pourquoi le bien-être est-il aussi important que le sport pour votre équilibre ?

Pourquoi le bien-être est-il aussi important que le sport pour votre équilibre ?

La détente et le sport sont deux facteurs qui contribuent pleinement à votre bien-être. En plus de développer votre masse musculaire, vous relaxer et faire du sport sont plus qu’importants pour jouir d’une vie équilibrée. Comment maximiser son bien-être ? La société actuelle est sujette au stress. Pour retrouver le bien-être, rien de tel qu’une petite séance détente dans un jacuzzi pendant vo

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