Le sauna est utilisé comme traitement médicinal depuis les temps anciens dans tous les pays nordiques. Les bienfaits de la salle de sport sauna sont encore incontestables aujourd’hui : il améliore la circulation, renforce le système immunitaire, soulage les tensions musculaires et la fatigue, améliore la circulation sanguine et apaise les affections rhumatismales.

Un sauna après le sport

Pendant l’entraînement, nous voulons atteindre les limites de notre endurance, mais après, il est important de laisser votre corps récupérer et se restaurer. Après le sport, le sauna est un paradis de la relaxation. La température élevée chasse l’acide lactique et améliore la circulation. Une courte séance de sauna permet de soulager le stress physique, tandis qu’une séance plus longue à la salle de sport sauna permet de se détendre.

Échauffement et relaxation

Un échauffement dans le sauna est idéal pour ouvrir vos pores et améliorer la circulation dans tout le corps. Cela vous aidera à éviter les blessures ! Enfin, une séance de sauna d’au moins 20 minutes est un moyen idéal de détoxifier votre corps après une séance de sport ou de gym. Une séance de sauna relaxante est également le moyen idéal de se ressourcer après une journée ou une semaine stressante au travail ou à l’école.

Quels avantages ?

Les avantages d’une salle de sport sauna sont les suivants :

  • Désintoxication et régénération de la peau ;
  • soulagement des douleurs dorsales ;
  • soulagement des tensions musculaires et d’autres maux ;
  • amélioration de la circulation sanguine ;
  • réduction de la fatigue ;
  • réchauffement des mains et des pieds froids.

Les membres du club privé haut de gamme Les Pyramides peuvent profiter d’une structure sportive complète. Espaces bien-être, salle de fitness et musculation, courts de tennis, football, paddle, squash ou encore golf, il y en a pour tous les goûts. De plus, le club pour enfant, le restaurant et les piscines (intérieure et extérieure) sauront ravir petits et grands !